Gabriel DématrazD/AParking de la piscine de Charmey, alt ~870 m1Pont du Javroz, alt. ~855 m2Eglise de Crésuz, alt. ~920 m3Chapelle de Châtel-sur-Montsalvens, alt. ~908 m4Barrage de Montsalvens, alt. ~770 m5Carrefour sur le Riau du Motélon au pt 8946Chapelle de la Monse au pt 9727Restaurant du Chêne, alt. ~850 mCharmey – Crésuz – Châtel – Barrage de Montsalvens – La Monse –Charmey1. Garez votre voiture dans le parking proche de la piscine, à droite du chemin ; celui de gauche est réservé aux clients de la piscine.
2. Dirigez-vous vers l'ouest (sentier balisé pour Crésuz) pour atteindre le pont du Javro (poste 1) et le traverser.
3. Empruntez sur ~300 m la route de Cerniat puis gravissez à gauche les escaliers suivis d'un sentier herbeux qui vous conduiront à l'église de Crésuz (poste 2).
4. Poursuivez sur Châtel-sur-Montsalvens (poste 3) par un chemin que vous prenez à droite du "Vieux-Chalet".
5. A Châtel-sur-Montsalvens, descendez vers le barrage de Montsalvens (poste 4).
6. Un magnifique sentier créé en 2001 vous fait longer le lac puis le ruisseau du Motélon jusqu'au carrefour au pt 894 (poste 5).
7. Prenez à gauche le chemin graveleux qui monte vers la chapelle de la Monse (pt 972, poste 6).
8. Un sentier herbeux, peu visible au départ, vous permet de descendre à Charmey (restaurant du Chêne, poste 7).
9. Quittez la route principale et rentrez au parking par le Perré et montez à droite vers le centre du village.
#### Remarque
Au départ, au lieu de monter à Crésuz, vous pouvez vous diriger directement vers le barrage de Montsalvens par la presqu'île et la passerelle (une vingtaine de minutes en moins).6